【资料图】

1、高龄产妇生育的危险性更大，所以做好孕前准备十分重要。

2、要提前治好全身疾病，饮食调理好，保持良好的心情。

3、婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。

4、除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

5、少吃辣、太过温热的食物。

6、另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，最好戒食。

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